Medyczny Trening Rehabilitacyjny - jest to część obszerniejszego szkolenia pod nazwą Medyczny Trening Terapeutyczny (MTT). Kurs MT-REHA został przygotowany poprzez zawodowych sportowców, trenerów oraz instruktorów terapii manualnej specjalnie dla potrzeb metody Manual Therapy Kaltenborn-Evjenth Concept. Osobom aktywnie pracującym z zawodowymi sportowcami oraz trenerom personalnym pracującym w Fitness-centrach polecam uczestnictwo w pełnym szkoleniu MTT. 

Kurs MT-REHA jest kursem obowiązkowym w szkoleniu Manual Therapy. Aby najwięcej skorzystać z udziału w tym kursie to został on zaplanowany dopiero po zakończeniu kursów UEX, OEX, UWS i OWS. 

Kurs ten obejmuje między innymi zagadnienia:

• Wyznaczanie maksymalnej siły wybranych grup mięśniowych

• Planowanie treningu rozwoju siły maksymalnej

• Planowanie treningu powodującego zwiększenie masy mięśnia

• Planowanie treningu siły eksplozywnej (duża siła bez przerostu masy mięśnia)

• Planowanie treningu wytrzymałościowego

• Ustalenie poziomu VO2max i trening dla poprawy tego wskaźnika

• Trening pacjentów w różnych przypadkach klinicznych z wykorzystaniem odpowiedniego programu ćwiczeń, odpowiedniego sprzętu i przyborów do ćwiczeń

Część zajęć podczas kursu odbywa się na sali wykładowej, a część na siłowni (sali Fitness) na specjalistycznym sprzęcie do ćwiczeń aerobowych oraz siłowych. 

Dzień 1

• Podstawy teoretyczne Medycznego Treningu Terapeutycznego (MTT) 

• Historia / cel / zawartość/ wskazania i przeciwwskazania

• Sprawdzenie technicznych możliwości sprzętu – kryteria doboru urządzeń

• Bezpieczeństwo, ustawienia i funkcjonalność urządzeń

• Sensomotoryczne procesy uczenia się 

• Rozgrzewka 

• Dobór ćwiczeń

Nauka treningu z podstawową formą przygotowania motorycznego

• Stopień 1 – Budowanie jednostki treningowej

• Stopień 2 - Trening wytrzymałości mięśni

• Stopień 3 - Trening przyrostu masy mięśniowej

• Stopień 4 – Trening siły maksymalnej

• Stopień 5 - Trening koordynacyjny

Ćwiczenia zwiększające zakres ruchu

Ćwiczenia stabilizujące

Dozowanie obciążenia w treningu siłowym i wytrzymałościowym

Zasady treningu dla specyficznych wskazań treningowych

• Konstruowanie planu treningowego

• Efekty

• Testowanie: możliwości pomiaru w celu poprawy treningu

• Dokumentacja i kontrola jakości

• Motywacja

• Ogólne psychologiczne, pedagogiczne i dydaktyczno-metodyczne aspekty treningu

• Staw ramienny i stawy obręczy barkowej

Teoria -  Zasady treningu dla specyficznych wskazań treningowych

• Anatomia funkcjonalna, biomechanika, patologia i ćwiczenia MTT

Praktyka

• Specyficzne ćwiczenia stabilizujące bez przyrządów

• Test maksymalnej siły – wyjaśnienie i pokaz

Praktyka

• Ćwiczenia dla kończyn górnych i dolnych z testami maksymalnej siły

• Metody treningu siłowego i sprzęt do ćwiczeń siłowych

• Stopień 1 – budowanie jednostki treningowej

• Stopień 2 - Trening wytrzymałości mięśni

• Stopień 3 - Trening przyrostu masy mięśniowej

• Stopień 4 – Trening 4x4 , RFD siły maksymalnej 

Ćwiczenia dla stawu ramiennego i stawów obręczy barkowej – wyjaśnienie

Praktyczne ćwiczenia MTT / 14 rodzajów ćwiczeń w programie leczenia nacelowanego na wskazania

Trening neuro-mięśniowy  / trening proprioceptywny dla poprawy siły i wytrzymałości

Dzień 2

Teoria - odcinek lędźwiowy kręgosłupa:

• Anatomie funkcjonalna, biomechanika, patologia i ćwiczenia MTT

• Omówienie problemu hipermobilności

Praktyka

• Przygotowanie programów leczenia ukierunkowanych wg wskazań

• Sensomotoryczne uczenie ruchów z kontrolą ustawienia pleców

• Tyło i przodopochylenie miednicy, przemieszczanie ciała w przestrzeni

Teoria:

• Specyficzne ćwiczenia stabilizujące odcinek lędźwiowy kręgosłupa bez przyrządów w leżeniu bokiem i przodem

• Omówienie ćwiczeń mięśni brzucha

• Ćwiczenia w siadzie

Praktyka

• Przygotowanie programów leczenia wg wskazań

• Ćwiczenia MTT dla odcinka lędźwiowego kręgosłupa

• Teoria i praktyka treningu wytrzymałościowego

Dzień 3

Teoria - odcinek szyjny kręgosłupa

• Anatomie funkcjonalna, biomechanika, patologia i ćwiczenia MTT

Praktyka 

• Zasady treningu ukierunkowanego na specyficzne wskazania

• Ogólne ćwiczenia stabilizujące / szkoła pleców dla odcinka szyjnego kręgosłupa

• Specyficzne ćwiczenia stabilizujące bez przyrządów

• Specyficzne ćwiczenia stabilizujące bez przyrządów

• Specyficzne ćwiczenia stabilizujące z prostymi przyrządami

Teoria - staw kolanowy

• Anatomia funkcjonalna, biomechanika, patologia

• Kinetyka i kinematyka

• Biomechanika i obliczenia biomechaniczne

• Siły i momenty sił, układy statyczne i dynamiczne, siła mięśni i siły działające na staw

• Kinezjologia mechaniczna oraz biomechanika funkcjonalna dla określenia obciążeń

Praktyka 

• Zasady w treningu ukierunkowanym na specyficzne wskazania

• Testy na stabilność

• Ćwiczenia MTT dla stawu kolanowego, biodrowego i skokowego

Teoria i praktyka dotycząca treningu wytrzymałościowego

Dzień 4

Teoria i praktyka – odcinek piersiowy kręgosłupa

• Anatomia funkcjonalna, biomechanika, patologia i ćwiczenia MTT

• Skolioza

Praktyka – na stołach

• Pokaz programu ćwiczeń dla odcinka piersiowego kręgosłupa

• Pokaz testów i ich wykonanie

• Przygotowanie programów leczenia ukierunkowanych wg wskazań

• Ćwiczenia MTT dla odcinka piersiowego kręgosłupa 

• Skolioza

Teoria – staw biodrowy

• Anatomia funkcjonalna, biomechanika, patologia i ćwiczenia MTT

• Biomechaniczne wyliczenia w stawie biodrowym podczas MTT

• Pomiary EMG

Praktyka

• Przygotowanie programów leczenia ukierunkowanych wg wskazań

• Ćwiczenia siłowe dla stawów biodrowych z jednoczesną trakcją

• Centrowanie stawu biodrowego, specyficzne ćwiczenia siłowe dla określonych mięśni stawu biodrowego z wykorzystaniem i bez wykorzystania sprzętu