Kurs 9
Medyczny Trening Rehabilitacyjny - jest to część obszerniejszego szkolenia pod nazwą Medyczny Trening Terapeutyczny (MTT). Kurs MT-REHA został przygotowany poprzez zawodowych sportowców, trenerów oraz instruktorów terapii manualnej specjalnie dla potrzeb metody Manual Therapy Kaltenborn-Evjenth Concept. Osobom aktywnie pracującym z zawodowymi sportowcami oraz trenerom personalnym pracującym w Fitness-centrach polecam uczestnictwo w pełnym szkoleniu MTT.
Kurs MT-REHA jest kursem obowiązkowym w szkoleniu Manual Therapy. Aby najwięcej skorzystać z udziału w tym kursie to został on zaplanowany dopiero po zakończeniu kursów UEX, OEX, UWS i OWS.
Kurs ten obejmuje między innymi zagadnienia:
Wyznaczanie maksymalnej siły wybranych grup mięśniowych
Planowanie treningu rozwoju siły maksymalnej
Planowanie treningu powodującego zwiększenie masy mięśnia
Planowanie treningu siły eksplozywnej (duża siła bez przerostu masy mięśnia)
Planowanie treningu wytrzymałościowego
Ustalenie poziomu VO2max i trening dla poprawy tego wskaźnika
Trening pacjentów w różnych przypadkach klinicznych z wykorzystaniem odpowiedniego programu ćwiczeń, odpowiedniego sprzętu i przyborów do ćwiczeń
Część zajęć podczas kursu odbywa się na sali wykładowej, a część na siłowni (sali Fitness) na specjalistycznym sprzęcie do ćwiczeń aerobowych oraz siłowych.
Podstawy teoretyczne Medycznego Treningu Terapeutycznego (MTT)
Historia / cel / zawartość/ wskazania i przeciwwskazania
Sprawdzenie technicznych możliwości sprzętu – kryteria doboru urządzeń
Bezpieczeństwo, ustawienia i funkcjonalność urządzeń
Sensomotoryczne procesy uczenia się
Rozgrzewka
Dobór ćwiczeń
Stopień 1 – Budowanie jednostki treningowej
Stopień 2 - Trening wytrzymałości mięśni
Stopień 3 - Trening przyrostu masy mięśniowej
Stopień 4 – Trening siły maksymalnej
Stopień 5 - Trening koordynacyjny
Konstruowanie planu treningowego
Efekty
Testowanie: możliwości pomiaru w celu poprawy treningu
Dokumentacja i kontrola jakości
Motywacja
Ogólne psychologiczne, pedagogiczne i dydaktyczno-metodyczne aspekty treningu
Staw ramienny i stawy obręczy barkowej
Anatomia funkcjonalna, biomechanika, patologia i ćwiczenia MTT
Specyficzne ćwiczenia stabilizujące bez przyrządów
Test maksymalnej siły – wyjaśnienie i pokaz
Ćwiczenia dla kończyn górnych i dolnych z testami maksymalnej siły
Metody treningu siłowego i sprzęt do ćwiczeń siłowych
Stopień 1 – budowanie jednostki treningowej
Stopień 2 - Trening wytrzymałości mięśni
Stopień 3 - Trening przyrostu masy mięśniowej
Stopień 4 – Trening 4x4 , RFD siły maksymalnej
Anatomie funkcjonalna, biomechanika, patologia i ćwiczenia MTT
Omówienie problemu hipermobilności
Przygotowanie programów leczenia ukierunkowanych wg wskazań
Sensomotoryczne uczenie ruchów z kontrolą ustawienia pleców
Tyło i przodopochylenie miednicy, przemieszczanie ciała w przestrzeni
Specyficzne ćwiczenia stabilizujące odcinek lędźwiowy kręgosłupa bez przyrządów w leżeniu bokiem i przodem
Omówienie ćwiczeń mięśni brzucha
Ćwiczenia w siadzie
Przygotowanie programów leczenia wg wskazań
Ćwiczenia MTT dla odcinka lędźwiowego kręgosłupa
Teoria i praktyka treningu wytrzymałościowego
Anatomie funkcjonalna, biomechanika, patologia i ćwiczenia MTT
Zasady treningu ukierunkowanego na specyficzne wskazania
Ogólne ćwiczenia stabilizujące / szkoła pleców dla odcinka szyjnego kręgosłupa
Specyficzne ćwiczenia stabilizujące bez przyrządów
Specyficzne ćwiczenia stabilizujące bez przyrządów
Specyficzne ćwiczenia stabilizujące z prostymi przyrządami
Anatomia funkcjonalna, biomechanika, patologia
Kinetyka i kinematyka
Biomechanika i obliczenia biomechaniczne
Siły i momenty sił, układy statyczne i dynamiczne, siła mięśni i siły działające na staw
Kinezjologia mechaniczna oraz biomechanika funkcjonalna dla określenia obciążeń
Zasady w treningu ukierunkowanym na specyficzne wskazania
Testy na stabilność
Ćwiczenia MTT dla stawu kolanowego, biodrowego i skokowego
Anatomia funkcjonalna, biomechanika, patologia i ćwiczenia MTT
Skolioza
Pokaz programu ćwiczeń dla odcinka piersiowego kręgosłupa
Pokaz testów i ich wykonanie
Przygotowanie programów leczenia ukierunkowanych wg wskazań
Ćwiczenia MTT dla odcinka piersiowego kręgosłupa
Skolioza
Anatomia funkcjonalna, biomechanika, patologia i ćwiczenia MTT
Biomechaniczne wyliczenia w stawie biodrowym podczas MTT
Pomiary EMG
Przygotowanie programów leczenia ukierunkowanych wg wskazań
Ćwiczenia siłowe dla stawów biodrowych z jednoczesną trakcją
Centrowanie stawu biodrowego, specyficzne ćwiczenia siłowe dla określonych mięśni stawu biodrowego z wykorzystaniem i bez wykorzystania sprzętu